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    Conexión Interior

    Este video tiene una duración de :

    5 Mins

    Mi Bitacora

    Instrucciones:

    1. Completa esta bitácora al final de cada día (5-10 minutos).
    2. Revisa tus respuestas cada semana para reflexionar.

    Debes iniciar sesión para registrar tu bitácora.
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    Evaluación Emocional Integral

    Instrucciones:

    Esta evaluación te permitirá explorar con mayor profundidad tu estado emocional actual. Marca la opción que mejor refleje cómo te has sentido en las últimas 2 semanas.

    Área 1: Emociones Positivas
    Área 2: Emociones Negativas
    Área 3: Manejo del Estrés
    Área 4: Relaciones y Apoyo Social
    Área 4: Relaciones y Apoyo Social

    CORREO SEGURO

    Déjanos tu mensaje con total confianza

    Queremos escucharte. Tu mensaje es completamente confidencial y tu correo se mantiene anónimo. 💡 No habrá ninguna represalia ni consecuencia por lo que compartas. Este canal existe para darte un espacio seguro donde expresar tus ideas, preocupaciones o propuestas. Tu bienestar es una prioridad para nosotros.

    EVALUACIÓN PSICOSOCIAL

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    Terapia de partes​

    Este video tiene una duración de :

    10 Mins

    Práctica somática​

    Este video tiene una duración de :

    5 Mins

    Visualizaciones e imaginería ​

    Este video tiene una duración de :

    5 Mins

    Respira consciente con mindfulness​

    Este video tiene una duración de :

    5 Mins

    Baja tus nieles de estrés

    Este video tiene una duración de :

    5 Mins

    Estrés y Ansiedad

    Cuestionario de Detección de Ansiedad y Estrés Laboral

    Bienvenido al cuestionario de bienestar laboral. Esta evaluación está diseñada para identificar los niveles de ansiedad y estrés, así como factores organizacionales que puedan afectar tu salud mental y desempeño.

    Tu participación es completamente confidencial y nos permitirá generar estrategias para fortalecer un entorno de trabajo saludable y seguro para todos.

    Instrucciones: Responde con sinceridad. No hay respuestas correctas o incorrectas. La información se usará para análisis interno y no tendrá impacto negativo en tu empleo.

    Big Five Test

    Evaluación de los Cinco Grandes Rasgos de Personalidad (BFQ)

    Gracias por participar en esta autoevaluación. El cuestionario BFQ te permitirá identificar tus fortalezas y áreas de desarrollo en cinco dimensiones clave: Apertura, Responsabilidad, Extraversión, Amabilidad y Neuroticismo.

    La información que proporciones es completamente confidencial y será utilizada únicamente con fines de análisis interno para tu bienestar y crecimiento personal.


    Instrucciones: Responde cada pregunta con sinceridad, elige la opción que mejor refleje tu percepción actual. No hay respuestas correctas o incorrectas.