Password Reset

Please enter your username or email address.
You will receive a link to create a new password via email.

Conexión Interior

Este video tiene una duración de :

5 Mins

Mi Bitacora

Instrucciones:

1. Completa esta bitácora al final de cada día (5-10 minutos).
2. Revisa tus respuestas cada semana para reflexionar.

Debes iniciar sesión para registrar tu bitácora.
Inicia sesión para ver tu historial.

Evaluación Emocional Integral

Instrucciones:

Esta evaluación te permitirá explorar con mayor profundidad tu estado emocional actual. Marca la opción que mejor refleje cómo te has sentido en las últimas 2 semanas.

Área 1: Emociones Positivas
Área 2: Emociones Negativas
Área 3: Manejo del Estrés
Área 4: Relaciones y Apoyo Social
Área 4: Relaciones y Apoyo Social

CORREO SEGURO

Déjanos tu mensaje con total confianza

Queremos escucharte. Tu mensaje es completamente confidencial y tu correo se mantiene anónimo. 💡 No habrá ninguna represalia ni consecuencia por lo que compartas. Este canal existe para darte un espacio seguro donde expresar tus ideas, preocupaciones o propuestas. Tu bienestar es una prioridad para nosotros.

EVALUACIÓN PSICOSOCIAL

Debes iniciar sesión para descargar el archivo.

Debes iniciar sesión para descargar el archivo.

Terapia de partes​

Este video tiene una duración de :

10 Mins

Práctica somática​

Este video tiene una duración de :

5 Mins

Visualizaciones e imaginería ​

Este video tiene una duración de :

5 Mins

Respira consciente con mindfulness​

Este video tiene una duración de :

5 Mins

Baja tus nieles de estrés

Este video tiene una duración de :

5 Mins

Estrés y Ansiedad

Cuestionario de Detección de Ansiedad y Estrés Laboral

Bienvenido al cuestionario de bienestar laboral. Esta evaluación está diseñada para identificar los niveles de ansiedad y estrés, así como factores organizacionales que puedan afectar tu salud mental y desempeño.

Tu participación es completamente confidencial y nos permitirá generar estrategias para fortalecer un entorno de trabajo saludable y seguro para todos.

Instrucciones: Responde con sinceridad. No hay respuestas correctas o incorrectas. La información se usará para análisis interno y no tendrá impacto negativo en tu empleo.

Big Five Test

Evaluación de los Cinco Grandes Rasgos de Personalidad (BFQ)

Gracias por participar en esta autoevaluación. El cuestionario BFQ te permitirá identificar tus fortalezas y áreas de desarrollo en cinco dimensiones clave: Apertura, Responsabilidad, Extraversión, Amabilidad y Neuroticismo.

La información que proporciones es completamente confidencial y será utilizada únicamente con fines de análisis interno para tu bienestar y crecimiento personal.


Instrucciones: Responde cada pregunta con sinceridad, elige la opción que mejor refleje tu percepción actual. No hay respuestas correctas o incorrectas.